Iniciando la alimentación complementaria

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¿Te sientes perdido con la alimentación complementaria? ¿No sabes cómo empezar o ya has empezado y no sabes cómo hacerlo correctamente? En este curso, Jenny nos enseña todo lo necesario para esta etapa de los bebés. Nos da pautas para saber cómo llevarlo a cabo y nos lo explica con las últimas actualizaciones nutricionales en esta etapa. Habla sobre cómo empezar, el mecanismo de hambre y saciedad, la importancia de la leche, los alimentos prohibidos, cómo crear un plato completo y los nutrientes importantes como el hierro. Jenny es nutricionista  y también mamá, y como mamá sabe cuáles son las dudas y miedos habituales cuando empezamos la alimentación complementaria. De una forma sencilla nos explica cómo llevarlo a cabo y disfrutar con la alimentación de los peques, sin miedos y con la información correcta. Nota: Es un curso dirigido a padres o familiares que quieran aprender sobre la alimentación complementaria. No es un curso dirigido a profesionales de la nutrición.

¿Por qué hacer este taller?

  • Para iniciar de forma correcta la alimentación complementaria.
  • Para saber qué alimentos se pueden ofrecer y cuáles no.
  • Para que sepas cómo ofrecer una alimentación saludable y equilibrada.
  • Para que disfrutes con la alimentación de tu bebé.

Contenido del taller

MÓDULO I – Introducción
Bienvenida al taller
Introducción.
Qué es la alimentación complementaria.
Autorregulación y comer a demanda.

MÓDULO II – Incorporación de los alimentos

Orden de incorporación
Alimentos alergénicos
Alimentos a evitar
Nutrientes importantes: Hierro

MÓDULO III – Cómo llevarlo a la práctica

Cómo empezar y cuántas veces al día ofrecer comida
Pautas en la alimentación
Cómo crear un plato completo
Accesorios útiles

Las familias que ya lo han probado dicen...

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